Trabajar desde casa se ha convertido en la nueva normalidad estas últimas semanas. A medida que las primeras personas regresan a las oficinas, la mayoría continuará trabajando desde casa por el momento para contener el Coronavirus. A continuación, hemos recopilado algunos tips de iluminación para mejorar su entorno de trabajo en el hogar.
La luz ha estado estructurando naturalmente nuestro día. Da ritmo a nuestras vidas y da forma a nuestro estado de ánimo. Un amanecer anuncia un nuevo día. Una puesta de sol es un comenzar del día, suena la noche y nos da la señal para descansar. La luz influye en nuestro ritmo de vida. Nos hace sentir despiertos y alertas, así como relajados o cansados. Estas características pueden ser útiles, especialmente ahora que la mayoría de nosotros estamos trabajando desde casa, equilibrando el trabajo y la vida privada. La luz puede ayudarnos a crear el espacio y el estado de ánimo adecuados para trabajar donde generalmente nos relajamos y nos relajamos donde recientemente comenzamos a trabajar.
Una combinación de luz natural y luz artificial crea un entorno de trabajo productivo.
Esencial para un ambiente de trabajo productivo es un área de trabajo bien iluminada. Idealmente, si su escritorio se encuentra en ángulo recto con la ventana y tiene una mezcla de luz natural y artificial. Asegúrese de que la luz no le llegue directamente a usted o desde atrás para que no se deslumbre ni se vea obstaculizado al ver nada en su pantalla. Use una lámpara de escritorio flexible como una lámpara de equilibrio angular. De esta forma, puede ajustar fácilmente la posición de la luz a sus actividades individuales y necesidades de iluminación, más cerca para leer un libro, más lejos cuando mira la pantalla. Si su escritorio no ofrece suficiente espacio para una buena lámpara de escritorio, elija una lámpara de sujeción que pueda colocar en un estante sobre el escritorio. Para crear un ambiente agradable, use iluminación selectiva y coloque diferentes puntos de luz, por ejemplo, en un estante, en una pared o en una esquina.
Elegir la temperatura de luz adecuada aumenta la concentración
Como nuestro ritmo diario está estrechamente sincronizado con el curso del sol, también lo es nuestro nivel de energía con sus colores cambiantes. Por lo tanto, para un entorno de trabajo enfocado, la luz debe ser fría y brillante. La temperatura de color de la lámpara, indicada por el número de Kelvin, debe ser de al menos 4,000 Kelvin para su espacio de trabajo. La luz brillante con un alto contenido azul lo mantiene alerta, activo y apoya su concentración. Entonces, cuando necesite una hora creativa o enfocada en la noche, intente configurar sus luces en una temperatura más fría. Cuando cambie del modo de trabajo al relajante en casa, asegúrese de cambiar también la temperatura de la luz en consecuencia. Rodéate de más luz roja y tenue para indicarle a tu cuerpo que es hora de relajarte y deja que tu mente se relaje
Las diferentes fuentes de luz separan claramente los espacios de ocio y de trabajo
La luz también puede ayudar a marcar espacios y ciertas áreas. Cuando se establece una “oficina” en casa, una demarcación clara del espacio de ocio es clave para trabajar productivamente. En lugar de usar la luz de techo central, intente reemplazarla temporalmente con lámparas de pie. Coloque uno, por ejemplo, directamente junto al escritorio y el otro junto al sofá o al área para comer para crear claramente dos espacios separados. Estar en casa durante tanto tiempo aumenta nuestra necesidad de más espacio. Use iluminación indirecta para hacer que sus paredes y techos parezcan más altos. Una tira de luminaria que irradia hacia arriba por encima de los armarios altos o proyectores individuales en nichos y esquinas amplía visualmente la habitación.
